Zdravo srce

 

Dr. Boon Lim

Planetopija 2023

165 stranica 

16,50€  (124,35 kn)

Našim tijelom kola oko 5l krvi.

100 000 puta u prosjeku kucne srce dnevno.

I mi moramo paziti na njega.


Visok krvni tlak, nizak krvni tlak oba su loša.

Visoki tlak je čak moguće i naslijediti od roditelja.

Kada je krvni tlak povišen, srce mora više raditi kako bi pumpao krv po tijelu i time se srce više troši.

Ako vam je mjehur pun, krvni tlak ce biti višlji za 10%.

Postoji i stranica koja mjeri rizik za srčani i moždani udar. (Nisam išla gledati)

Kolesterol

Sudjeluje u stvaranju vitamina D

HDL je dobar

LDL loš - nakuplja se u arterije 

Angina pektoris, bolovi u prsima pri naporu kada srce treba više kisika nego što ga dobiva. Bolovi prolaze kada se tijelo odmori. 

 
Aritmija, poremećaj srčanog ritma, angina pektoris, palpitacije, sinkopa, šećer.

Sve ovo i više nalazi se u ovoj tankoj knjizi ali jednostavno napisanoj i lako shvatljivo pogotovo ako imate neki problem. Sve ja ovo već znam, ali uvijek saznate nešto dodatno i korisno da bi razumjeli sami svoju dijagnozu i pokušali nešto promijeniti.

Ja sam je pročitala u danu. Sadrži sve što me zanimalo čak i više.  Sinkopa nisam znala o tome ništa,  a još manje da ima veze sa jako niskim tlakom. Iako ovdje nizak tlak očitava kao 110 70, ja imam 80 /60 u najboljim danima🙈 lijepo je znati da imaju uređaji koji kod nas ne postoje, za koje sam čula i prije a sada malo detaljnije pročitala i možda nekada i dođu do poliklinika ,možda 😏 .

Prehrana, tjelovježba. Sviđa mi se što se pametni sat ubraja ovdje kao pomagalo kod mjerenja otkucaja srca i koje vaš doktor bi trebao uzeti u obzir. Ali samo puls da ne bi bilo zabune. Tlak sat ne mjeri točno. 

Preporuke za one koji imaju problema, i za sve ostale koji vole čitati knjige o zdravlju. U kombinaciji knjige Žensko srce također u izdanju Planetopije, i ova knjiga su jedne od boljih koje sam čitala.